Nowy początek

Dzień dobry. Przez lata nic nie pisałem a społeczność wokół bloga rosła jak szalona. Na tę chwilę jest nas ponad półtora tysiąca! Mam trochę pomysłów jak bardziej zaangażować użytkowników w życie tego bloga. Jeśli Wy macie jakieś pomysły to jak najbardziej chętnie o nich poczytam. Wiele u mnie się na przestrzeni tego czasu działo, trochę dobrego, wiele złego. Są pewne wnioski, do których sam musiałem dojść, jak to, że nerwicą lękową nie jest przyczyną, jest skutkiem. Wszystkiemu winne jest to cholerne DDA!!! W kolejnych postach opowiem jak to...

Czytaj dalej

Co mnie pochłonęło...

Cześć. Ostatnio obiecałem, że zrobię to szybko ale niestety teraz tak to u mnie nie działa. Chodzi mi oczywiście o wyjaśnienie mojej nieobecności na blogu i takie rzadkie publikowanie treści. Chodzi w tym wszystkim oczywiście o mój projekt pod tytułem własna firma. A zaczęło się to od tego, że w poprzedniej pracy pojawiły się problemy z terminowymi...

Czytaj dalej

Reaktywacja

Cześć wszystkim. Strasznie dawno nic nie pisałem co nie znaczy, że od czasu do czasu tu nie zaglądałem. Od dłuższego czasu jestem pochłonięty nowym projektem, który zajmuje mi mnóstwo czasu ale najważniejsze jest to, że w końcu robię to co naprawdę lubię i czuję, że się w tym spełniam. Myślę, że rola, w której się znalazłem działa naprawdę dobrze na moje samopoczucie. Ale o wszystkim opowiem w kolejnym poście. W końcu muszę się podzielić moimi nowymi doświadczeniami i przemyśleniami. Pozdrawiam:...

Czytaj dalej

Emocjonalny wybuch

   Moim dużym kłopotem jest to, że mam problem z uzewnętrznianiem emocji. Można nawet powiedzieć, że jestem emocjonalnie upośledzony. Duszę w sobie zbyt wiele .    Jakoś na początku sierpnia dałem upust wszystkim negatywnym emocjom, wdając się w bójkę z gościem, który napsuł mi i moim bliskim wiele krwi. Od zawsze starałem się...

Czytaj dalej

Co robię, żeby było dobrze...?

Odpowiedź na pytanie postawione w temacie postu jest zdecydowanie subiektywna i nie każdy będzie mógł się do tego ustosunkować. Każdy jest inny i każdy może odnaleźć swoją metodę. Mój sposób może okazać się trochę dziwny ale najważniejsze, że w moim przypadku jest to skuteczna metoda. Otóż ja odnajduję spokój w chaosie. Im gorzej tym lepiej...;-) Chaos...

Czytaj dalej

"Od mięśni do umysłu" - trening relaksacyjny Jacobsona

Relaksacja opracowana przez Edmunda Jacobsona powstała po długoletnich badaniach fizjologa nad związkiem pomiędzy zaburzeniami emocjonalnymi i psychicznymi a napięciem mięśniowym. Bywa tak, szczególnie w większych miastach, że nieustannie, świadomie bądź nieświadomie, traktujemy większość spraw jako...

Czytaj dalej

Nerwica, choroba duszy i ciała.

Witajcie, Polecam Wam obejrzenie krótkiego programu na temat nerwic. Może coś się dowiecie. A na pewno pośmiejecie się z gościa, który strach przed psami nazywa nerwicą a co więcej wyleczył się z tej strasznej choroby...  Nerwica, choroba duszy i cia...

Czytaj dalej

Skąd się biorą dziecięce lęki?

Czego boją się dzieci: Lęk to naturalna reakcja, która chroni dziecko przed różnymi niebezpiecznymi sytuacjami. W toku rozwoju dziecko doświadcza różnego rodzaju lęków, charakterystycznych dla wieku. Większość z nich zanika wraz z tym jak dziecko uczy się czego może się spodziewać w różnych sytuacjach i jak sobie z tym radzić. Niemowlę boi...

Czytaj dalej

Skuteczne sposoby na pozbycie się stresu

Stres, stres, stres... Jak często słyszysz to słowo? Stres jest naturalną reakcją organizmu. Jednak nadmierny stres powoduje choroby i obniża skuteczność naszego działania. Ile razy zdarzało się Tobie (lub Twoim znajomym) źle wypaść na rozmowie kwalifikacyjnej, oblać egzamin z powodu stresu, lub stresować się na samą...

Czytaj dalej

Afirmacja

Jestem na pierwszym miejscu na liście moich priorytetów. Szanuję siebie na tyle by ustalać swoje priorytety tak aby służyły moim najlepiej pojętym interesom. Świadomie zrzucam kajdany zobowiązań, które sam sobie narzuciłem. Teraz kiedy wracam do zdrowia potrafię odróżnić zobowiązania, z których należy się wywiązywać z potrzeby serca od tych,...

Czytaj dalej